5公里有多遠,龍柏壽命

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。显示全部关注者 14 被浏览 6,621 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 14 个回答默认排序知乎用户软件开发行业员工 11 人赞同了该回答目录前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。接下来，就以这个假设开始我的回答。在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？上一周的跑量是多少？

「曹氏宗親會」是什麼意思？梗圖介紹＆由來整理!人妻獵人曹操：太太我喜歡你啊

曹操歷史人妻獵人，但ACG梗卻從東映版《三國志》而來. 熟知《三國志》就會知道曹操有多麼的喜歡人妻，已知至少有 15 個老婆（甚至有一說到 28 個 ...

陆游《过小孤山大孤山》原文、鉴赏和解析

文章共分三段，分别记录了过烽火矶、小孤山、大孤山时的见闻和感受。. 第一段写过烽火矶。. 这一部分，作者抓住了自己在不同方位对景物的不同感受，真切地传达出烽火矶景物的特点。. 开始，作者认为烽火矶不过是南朝"列置烽燧"处之一，似乎没有多少 ...

整理包/2024「藍綠白黃」搶113席立委 10張圖一次看提名名單

改徵召現任發言人謝佩芬；藍：提名立委王鴻薇. 第四選區（內湖、南港）綠：提名立委高嘉瑜；藍：提名市議員李彥秀：台灣基進吳欣岱. 第五選區 ...

浅谈我最爱的日子烟——七星王系列

对七星系列的接触是从中免七星开始的，第一次抽的时候被那股 ... ,烟悦网论坛

亚马逊店铺取名的方法有哪些？

英文店名跟中文店铺实际上区别也是比较大的，如果在亚马逊店名中出现阿拉伯数字，这样不利于买家记忆，所以建议避免出现数字。 3、符合买家的搜索习性因为店铺最主要是给买家搜索的，所以不建议大家根据自己的喜好去取名，了解买家的搜索习性之后再去取，最重要的还是方便记忆。亚马逊店铺取名注意事项：小编也遇到不少卖家在为店铺取名时，遇到不少疑问，主要有下面这几点： a.店名中不允许使用com或Cn等字眼 b.不允许使用" oyo "、" Amazon"等字样。 c.不得使用任何涉及政治、色情、暴力等违反国家法律法规的词语。 d.不能仅含有品牌名称 e.不可以使用 " 官方旗舰店 "一词。如需使用，必须向亚马逊提供在显示名称中使用该商标名称以及与该商标相关的"官方旗舰店"这一名称的授权证明。

龍年迎「龍子龍女」生育小高峰？網酸「專家別迷信」

不過由於今（2024）年生肖是龍年，中國人口學會專家認為，國人有喜愛「龍年」生育的傳統，上一個龍年（2012年）就有一個生育小高峰，預計今年 ...

【外島旅行】金門day3

位在湖前村的風獅爺也是我們這趟旅程唯一拜訪的風獅爺，保存相當良好，風獅爺愛吃甜的可用糖果供奉。 open_in_full open_in_full 小朋友們都對風獅爺很有興趣! 上一次跟陳小兔造訪金門時我們可是看了將近十個風獅爺。【金門陶瓷廠】我們為了要解鎖岳父的金門老兵任務特地來此，裡面有許多陶瓷藝品可欣賞，還有體驗diy彩繪陶瓷，寓教於樂的好地方。 open_in_full open_in_full 【金許園餐廳】金許園在金門有三間分店，分別為金湖鎮的山外創始店、金城鎮的金許園早餐和這間金城鎮金許園餐廳，這間是吃合菜為主，餐點有小份和中份可以選，招牌必吃的有芋頭米粉湯、五更臭豆腐、湯包、炒飯，餐廳地點雖然偏僻但是生意非常好，要吃記得先訂位，後方有大片空地很好停車。